Libri da Leggere per Rilassarsi e Calmare lo Stress

a463b8e7_user • 21 agosto 2024

Le vacanze sono momenti preziosi per rigenerarsi e rilassarsi ma non sempre...ecco a voi alcuni libri da leggere per affrontare l'ansia e rigenerarsi.

Nei frenetici ritmi della vita moderna, trovare momenti per rilassarsi e disconnettersi dallo stress quotidiano è fondamentale.

Uno dei metodi più efficaci e gratificanti per farlo è immergersi nella lettura. I libri hanno il potere di trasportarci in mondi lontani, offrendoci la possibilità di evadere dalla realtà e di riflettere su noi stessi. In questo articolo, esploreremo alcuni libri che possono aiutarti a rilassarti e a trovare un po' di serenità.


1."Shinrin-yoku. Immergersi nei boschi. Il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo" di Qing Li

questo libro ci guida alla scoperta dei benefici derivanti da una profonda immersione nella natura, donandoci alla fine tanta serenità.


2. "Il Giardino Segreto" di Frances Hodgson Burnett

Questo classico della letteratura per ragazzi racconta la storia di Mary Lennox, una bambina solitaria che scopre un giardino segreto nel castello dello zio. La trasformazione del giardino parallela quella della protagonista, e la lettura di questo libro può offrirti un senso di calma e di speranza. La scrittura di Burnett è poetica e invita a riflettere sulla bellezza della natura e sull'importanza delle relazioni umane.

3. "La Sottile Arte di Fare quello che C***o ti Pare" di Mark Manson

Un libro che, pur nella sua schiettezza, offre spunti di riflessione utili per comprendere come affrontare le difficoltà quotidiane. Manson propone un approccio diverso al pensiero positivo, incoraggiando il lettore a concentrarsi su ciò che conta davvero nella vita. La lettura di questo libro può aiutarti a sconfiggere l'ansia e a trovare una nuova prospettiva per affrontare lo stress.


4. "L'Alchimista" di Paulo Coelho

Questo romanzo filosofico racconta la storia di Santiago, un giovane pastore andaluso in cerca del suo tesoro personale. "L'Alchimista" è un viaggio di scoperta che parla di sogni, seguire il proprio cuore e la ricerca della propria leggenda personale. Le sue pagine ispiratrici e la prosa evocativa ti invoglieranno a riflettere sui tuoi obiettivi e a trovare motivazione nei momenti di difficoltà.


5. "La Magia del Riordino" di Marie Kondo

Se il tuo stress è causato dall'insicurezza e dal disordine, questo libro potrebbe essere ciò di cui hai bisogno. Marie Kondo offre un approccio semplice e pratico per decluttare e organizzare gli spazi, suggerendo che un ambiente ordinato contribuisce a una mente serena. La lettura di questo libro può ispirarti a prendere il controllo del tuo spazio e, in ultima analisi, della tua vita.


6."Il Piccolo Principe" di Antoine de Saint-Exupéry

 Una storia poetica e profonda che invita alla riflessione e alla scoperta dei valori della vita.


7. ""Il potere di adesso" di Eckhart Tolle

Un testo fondamentale per chi cerca di vivere nel momento presente e ridurre l'ansia legata al passato e al futuro.


Conclusione

La lettura può essere una delle migliori forme di terapia per gestire lo stress e migliorare il benessere mentale. Che tu preferisca romanzi classici, saggi motivazionali o storie di fantasia, c'è sempre un libro che può offrirti conforto e relax. Prenditi del tempo per te stesso, scegli uno di questi titoli e lasciati trasportare in un viaggio che ti aiuterà a ritrovare la calma e la serenità. Buona lettura!


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Vuoi iniziare a giocare ai Giochi di Ruolo ma non sai come iniziare? Prova a leggere i miei consigli! I giochi di ruolo sono un passatempo appassionante che permette di immergersi in mondi fantastici e vivere emozionanti avventure attraverso la narrazione e l'interpretazione dei personaggi. Se sei interessato a iniziare a giocare ai giochi di ruolo ma non sai da dove cominciare, questo articolo fa al caso tuo. Prima di tutto, è importante scegliere il tipo di gioco di ruolo che ti interessa. Alcuni giochi sono ambientati in mondi fantasy come Dungeons & Dragons, altri possono essere ambientati in contesti moderni o fantascientifici. Dungeons & Dragons è sicuramente il gioco di ruolo più famoso e giocato al mondo, ma in realtà ce ne sono tanti ed ugualmente belli ed appassionanti. Ad esempio, per chi sta iniziando, sono molto interessanti le scatoline di Nobi Nobi Gdr: un sistema di gioco di ruolo basato su mazzi di carte già pronti per essere utilizzati. Pochissime regole, qualche tiro di dado, un po’ di interpretazione e di fantasia seguendo le indicazioni sulle carte, e tutti al tavolo possono provare cosa voglia dire “ fare il Master” (il giocatore che si occupa di guidare la storia e gli eventi del gioco), oppure “ fare una prova di abilità”, o ancora “interpretare una scena”. Ve li consiglio se volete provare senza dover leggere i manuali prima. Una volta scelto il gioco, è il momento di trovare un gruppo con cui giocare. Puoi cercare su internet forum o gruppi di gioco dedicati ai giochi di ruolo nella tua zona, oppure chiedere ai tuoi amici se sono interessati a giocare insieme a te. Un gruppo è fondamentale per introdursi a questa tipologia di gioco, giacché ognuno assume il ruolo di un personaggio e inizia a collaborare e interagire con gli altri giocatori per il corretto svolgimento del gioco. Una valida alternativa al tuo gruppo fisso per provare sono le giocate one-shot. Partite gratuite a cui ci si può iscrivere liberamente, preparate da Master esperti, spesso collegati ad associazioni di giocatori, che vengono organizzate in particolari location. Si usano personaggi precostituiti e regolamenti spesso semplificati per fasce d’età. Giocolibreria Saphira ne ospiterà diverse in queste date: 11 Maggio 2024 e 8 giugno 2024, se vuoi scriverti puoi scrivermi alla mail info@libreriasaphira.it Altre valide alternative per inizare a giocare in autonomia solo gli Starter Set o Set introduttivi: scatole con all’interno tutto l’essenziale per iniziare a giocare; troverete i manuali riassunti, schede personaggio preimpostate, avventure già scritte e dadi di gioco. Ovviamente hanno i loro limiti in creatività ma sono validi strumenti per appropriarsi delle regole del gioco. Si trovano di Dungeons & Dragons ma anche di altri giochi, ad esempio Pathfinder. Ogni gioco di ruolo prevede la creazione di un personaggio con delle caratteristiche specifiche, che possono essere determinate dal master o dal regolamento del gioco stesso. Fai in modo che il tuo personaggio abbia una storia interessante e delle motivazioni ben definite, in modo da rendere più coinvolgente la tua esperienza di gioco. Infine, è il momento di iniziare a giocare. Segui le indicazioni del Master e degli altri giocatori e immergiti completamente nella storia e nelle avventure proposte dal gioco. Ricorda che il gioco di ruolo è soprattutto un'esperienza di gruppo, quindi cerca di collaborare con gli altri giocatori e di vivere appieno il tuo personaggio.  In conclusione, se sei interessato a iniziare a giocare ai giochi di ruolo, segui questi semplici consigli e preparati ad immergerti in mondi fantastici e avventure avvincenti. Buon gioco!
Autore: Stefano Di Pietro 8 aprile 2024
Perchè da Giocolibreria Saphira trovate giochi di legno? Ve lo siete mai chiesto? Giocolibreria Saphira sceglie, da quando è nata, di proporre ai suoi clienti giochi di legno e non solo per la scelta di rifarsi al mondo medievale come il contesto in cui è inserita. Ma soprattutto perché crede che il legno sia un valore aggiunto.I giochi di legno sono un classico intramontabile che continua a conquistare grandi e piccini grazie alla loro bellezza e semplicità. Questi giochi, realizzati con materiali naturali e senza componenti chimici dannosi, non solo sono belli esteticamente, ma offrono anche numerosi benefici per lo sviluppo cognitivo e motorio dei bambini. I giochi di legno sono perfetti per stimolare la creatività e l'immaginazione dei bambini, permettendo loro di inventare storie e scenari con cui giocare. Questi giocattoli non sono dotati di luci lampeggianti o di suoni elettronici, ma si basano sull'essenzialità e sulla qualità del materiale, incoraggiando così i bambini a esplorare e a scoprire il mondo attraverso il gioco libero e non strutturato. Grandi esempi di questo sono gli intramontabili Kapla . Inoltre, i giochi di legno sono molto durevoli e resistono nel tempo, diventando dei veri e propri oggetti di culto che possono essere passati di generazione in generazione. Questo non solo rappresenta un risparmio economico nel lungo periodo, ma anche un'opportunità per trasmettere valori e tradizioni familiari. Pensiamo alle scacchiere, ad esempio, che restano nelle nostre case come pezzi unici e pregni di valore. Da noi trovate anche altri giochi da tavolo in legno che si rifanno alle scacchiere ma con dinamiche diverse come Quarto, Squadro, Quantik, Quixo di Gigamic. Infine, i giochi di legno sono ecologici e sostenibili, contribuendo a ridurre l'impatto ambientale causato dalla produzione di giocattoli in plastica. Utilizzare materiali naturali come il legno aiuta a preservare le risorse naturali e a ridurre la quantità di rifiuti prodotti, favorendo così uno stile di vita più sostenibile. In conclusione, i giochi di legno rappresentano una scelta vincente per chiunque sia alla ricerca di giocattoli belli, educativi e rispettosi dell'ambiente. A voi lettori consiglio la marca Ostheimer che crea animali e personaggi in legno con cui giocare meravigliosi per i bambini, ma anche l’italiana Leonardi Wood, che è sempre presente sui nostri scaffali con la sua linea di giochi per i bambini e con i meravigliosi decori per la casa. Se siete alla ricerca di un regalo speciale, non esitate a optare per un bel giocattolo o per un gioco da tavolo di legno che porterà gioia e divertimento per lungo tempo a tutta la famiglia.
Autore: Stefano Di Pietro 8 aprile 2024
Saphira è una libreria fisica, ma anche un luogo virtuale pronto ad accogliere tutti i lettori e gli appassionati del mondo fantasy, soprattutto coloro che fino a questo momento hanno nutrito la loro passione da soli. Ecco perché entrando nel mondo Saphira si entra direttamente a far parte di una community! Farne parte vuol dire conoscere persone con cui condividere la tua passione, scoprire nuovi autori e opere da leggere, confrontarti su teorie e scenari fantastici e vivere esperienze uniche insieme ad altri appassionati. Scambiarsi esperienze di letture e giochi di ruolo o trovarsi per vivere insieme appuntamenti di condivisione. Firmacopie, laboratori, eventi formativi, giochi da condividere e festività del Borgo di Grazzano Visconti: tutto questo fa parte del calendario della libreria. Oltre a questo, far parte di una community ti permette di essere sempre aggiornato su novità, eventi e iniziative legate al fantasy. Riceverai news, recensioni, consigli di lettura e potrai partecipare a eventi esclusivi come presentazioni di libri, incontri con autori, sessioni di gioco di ruolo e tanto altro. Inoltre, far parte di una community ti aiuta a sentirti parte di qualcosa di più grande, a creare legami e amicizie con persone che condividono i tuoi interessi e a vivere emozioni intense grazie alla condivisione di esperienze uniche. Quindi che aspetti? Unisciti a noi, entra a far parte della nostra community di appassionati di fantasy e vivi la tua passione in compagnia di altre persone appassionate come te. Ti aspettiamo!
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